.

סדנא לשליטה וניהול כעסים ולתקשורת יעילה

 

לשלוט בכעס במקום שהכעס ישלוט בך, 

ולנהל את הכעסים שלך ברוגע ובאסרטיביות!

כשאתם בידיים הנכונות, אצל המומחים מס. 1 בארץ,  

השינוי הוא אפשרי ובר השגה

הסדנא הבאה תיפתח ב-18.12.17 ותתקיים בימי שני בערב. כל הפרטים כאן למטה. מספר המשתתפים מוגבל ולכן, שריינו לכם כבר עכשיו מקום בסדנא. 

איך להפסיק את הכעס הזה?

יש מה לעשות! הגעת לכתובת הנכונה!
כשאתם בידיים הכי טובות תוכלו לראות שהשינוי אפשרי ובהישג יד

להרשמה מלאו את הטופס ומייד תועברו לתשלום באתר מאובטח

מה תקבלו בסדנא?


תלמדו לזהות איך מתפתח הכעס שלכם וכיצד לעצור אותו בכל שלב ושלב.


תזהו את מקורות הכעס ודפוסי ההתנהגות שלכם.


תזהו ותתחברו לחלקים הדוחפים אתכם להתנהג כפי שאתם מתנהגים


תזהו את מקורות הכעס ודפוסי ההתנהגות שלכם.


תזהו את הדפוסים ותבניות החשיבה שלכם, העמדות הפנימיות, הערכים, האמונות והמיתוסים שלכם


תלמדו להפוך חשיבה שלילית לחשיבה חיובית.


תזהו את הרגשות שמתדלקים את הכעס שלכם ותלמדו לבטא אותם.


תקבלו כלים, טכניקות ודרכים לניהול יעיל של כעסים.


תחזקו את הכוח הפנימי האמיתי שלכם, את הדימוי והערכה העצמית שלכם.


תלמדו מיומנויות תקשורת בינאישית ואיך ליצור דיאלוג מכיל ובטוח.


תקבלו כלים לניהול קונפליקטים וניהול משא ומתן


תלמדו להקשיב באמת לאחרים הקשבה של הלב.


תלמדו להכיל תסכול ולהרגיע את עצמכם.


תוכלו להתמודד ברוגע ובאסרטיביות עם כל מה שמעצבן אתכם ומשתבש לכם.

אצלנו בסדנא כולם עושים שינוי ואפילו מהפך!

 רביד אמר על הסדנא- 
 "זה הדבר הכי טוב שקרה לי בחיים"
(מומלץ לצפות עד הסוף)

הפרטים הטכנים

מי מנחה?- הסדנא מונחית ע" שני מנחים מומחים – אריאלה מלצר ושלומי כהן.

איך הסדנא פועלת?- הסדנא מתנהלת על ידי מתן הסברים תיאורטיים, דרכים חווייתיות, משחק תפקידים, דמיון מודרך, תרגול, משוב הדדי, דיון משותף ואינטראקציה בין המשתתפים ועוד.

כמה זמן הסדנא נמשכת? - הסדנא נמשכת 12 מפגשים שבועיים בני שעתיים ורבע כל אחד, למעט המפגש הראשון והאחרון הארוכים יותר, שנמשכים 3 שעות כל אחד.  סה"כ 28 וחצי שעות.

מתי? - הסדנא הקרובה תיפתח ב-18 בדצמבר 2017 ותתקיים בימי שני בערב בין השעות 20:00- 22:15 למעט המפגש הראשון והאחרון הארוכים יותר.

איפה? - הסדנא מתקיימת במכון רעות ברחובות- רח' יעבץ 15, רחובות, קומה שנייה.

ומה העלות? - ההשקעה שלכם:  793 ש"ח * 4 תשלומים , סה"כ 3172 ₪ ,  כולל מע"מ .

על מנחי הסדנא

להרשמה מלאו את הטופס ומייד תועברו לתשלום באתר מאובטח

כמה מבוגרי הסדנאות משתפים איך הסדנא לשליטה וניהול כעסים שינתה את חייהם:

גם ילדיהם של המשתתפים מספרים

החמוד הזה רואה שאביו הפך להיות "לא עצבן" בזכות הסדנא והצמיד שקיבל וגם רוצה צמיד כדי להיות "לא עצבן" .

דבריה המרגשים של בתו של א' מהסדנא

"אני חושב שהצעד הראשון והמשמעותי ביותר שלי היה לוותר על הכעס. ההבנה שהכעס משמש אותי ככלי, שאני, "חרף רצוני", בוחר להשתמש בו למה שאני חושב בטעות כמקדם את רצוני, היא בהחלט נקודת מפנה.

השתחררתי לחלוטין מהזעם בכביש, צומצמו במידה משמעותית אירועי זעם בבית ובעבודה.

למדתי להביט על דברים בחמלה, בהבנה והכי חשוב, להבין שרוב הדברים שגרמו לי להתפרצויות לא נעשו בכוונת זדון, אירועים קטנים ולא חשובים שהזינו את המפלצות שקיימות רק אצלי בראש ופורשו על ידי, בטעות כמובן, כסכנה קיומית, כפגיעה מכוונת ומאיימת, התכווצו לממדיהם הפרופורציונאליים."

עופר ממרכז הארץ 

מכתב התודה המשותף שכתבו משתתפי הסדנא (36) שהסתיימה במאי 2016 :

"אריאלה ושלומי היקרים,

החיים מעניקים לנו הרבה מתנות קטנות וחשובות.

הבעיה היא, שאת רובנו, מתנות קטנות אינן מעניינות או מספקות, ואין אנו מעריכים אותן כלל.

אריאלה ושלומי - שניכם ביחד וכל אחד לחוד, היא מתנה ענקית עבורנו!

נכנסתם לעולמנו לפני מספר חודשים והצלחתם בדרככם האסרטיבית להפוך לנו את צורת החשיבה וההתנהגות.

כל אחד ואחת מאיתנו הגיע אליכם עם מטען כבד, אכזבות, תהיות ומחסומים לרוב, ואתם עם כישוריכם המקצועיים, הרבה חוכמה, יד מכוונת, מקצועיות ואכפתיות מדהימה, הצלחתם לתת לנו מתנות קטנות של אור, מתנות אותן אנו נושאים עמנו בחיי היום יום שלנו....מתנות העוזרות לנו בהתמודדויות היומיומיות עם חיינו המורכבים.

אריאלה ושלומי - תודה גדולה וחיבוק גדול מאיתנו אליכם....נזכור אתכם תמיד כמובילי שינוי גדול בדפוסי ההתנהגות שלנו ועל כן:

כל מה שנותר לנו להעניק לכם, זה באמת מתנה קטנה לזוג מטפלים גדול.

באהבה רבה מאיתנו..."

 

משתתפי סדנא 36 

"הסדנא גרמה לי להבין, אם זה דרך החברים בה ואם זה דרך המנחים, שישנם עוד צדדים שאני לא רואה, מפספס, מישהו שחושב אחרת ממני (שלא חייב להסכים איתי).כך למעשה, מבחינתי קיבלתי מתנה ענקית לעצמי.

לדעתי החוזקה העיקרית של הסדנא היא, הכוח/האפקט של הקבוצה והשפעותיה. כל אחד וסיפוריו, דרך ההשקפה, השיקוף, הוא עוצמה אדירה ! מה גם שזכיתי בחברים כל כך מגוונים ושונים ממני,נתנו לי באופן אישי עוד נקודת מבט ופרופורציות לחיים ולהמשך בכלל.

כשהגעתי לסדנא בלי יותר מידי ציפיות, כבר במפגש הראשון, היה ברור לי שיש פה כוח עוצמתי, שלא הייתי ערוך אליו, וזה "אפקט הקבוצתיות". אהבתי מאד לראות את הכוח שיש לחברי הקבוצה על האינדיבידואל.

למדתי להיות אני אמיתי. למדתי כי לבטא את הרגש שלי, לחשוף אותו, להתגאות בו, גם כלפי עצמך וגם כלפי האחר, הוא כוח מטורף!!!

הקבוצה וניהולה, כמובן, רק נתנה לי כוח להצליח לבטא את הרגשות שלי ללא חשש מול מי אני עומד (אם זה בעבודה ובטח ליד בת הזוג), בלי אגו, אמיתי, ישיר עם המון כוח.

אריאלה ושלומי, שני מנחים עם אישיות מופלאה, שכל כך משלימים אחד את השני במעשיהם ובדבריהם !!!

תודה שהייתה לי הזכות להיות חלק מהסדנא שהנכם מנהלים ומובילים עם כל כך הרבה רגש ותובנה." 

רואי מאזור השפלה 

ווטסאפ מאד מרגש מרעיה ששיתפה אותנו ואת חבריה לקבוצה ברגע המאושר שלה של לידת בנה הבכור (כשנתיים מתום הסדנא):

"זאת תוצאה של עבודה קשה שמצריכה המון עבודה פנימית יומיומית...זאת תוצאה של הבנה...הכלה...למידה...האושר הזה אולי לא יכול היה להתקיים ללא הסדנא הזו...שמחה ונרגשת לשתף אתכם ברגע מאושר בחיי...תודה לכם על כל הסדנא הזאת!"

רעיה מרחובות 

ארז בוגר סדנא (39) - "חיי השתנו ב-180 מעלות"

"אני בוגר "סדנת שליטה בכעסים של מכון רעות" בניצוחה של אריאלה מלצר התותחית !!!!

היא שינתה לי את הגישה לחיים !!!

אני בן 42, נשוי+ 3, מתגורר בתל אביב.

חיפוש אקראי באינטרנט הציג לי מספר סדנאות בתחום ובחרתי לשוחח עם מספר מכונים.

כששוחחתי עם אריאלה מלצר, שענתה לי בעצמה, היא ביקשה לדעת מה הסיבה שהחלטתי להרשם
לסדנא מסוג זה.

כבר מהשיחה הראשונה הרגשתי אכפתיות והתעניינות אמיתית וכנה מצדה של אריאלה.

הדרך בה עברתי את הסדנא גרמה לי להבין עד כמה קל לעשות את השינוי המיוחל.

היה לי מקום לבטא את עצמי, לקבל פידבקים מהחברים והמנחים.

תמיד באווירה טובה ואכפתיות עד אין קץ והכי חשוב בכבוד, סובלנות ואמפטיה, יחד עם זאת ללא וויתורים ועיגולי פינות.

קיבלתי ארגז כלים מגוון שנותן מענה לכל "שטח אש" (הכוונה להתפרצויות) שפוגש אותנו בחיים.

מושגים רבים ודרכים יצירתיות לצאת רגע לפני ההתפרצות או סתם כעס מיותר.

חיי השתנו ב 180 מעלות !!!

משפחתי וכמובן ילדיי, חבריי, העובדים שלי וכל הסביבה מרגישים בהבדל ומברכים על השינוי.

המלצתי לעובדת שלי להרשם גם לסדנא.

בסדנא שעברתי במכון רעות עם אריאלה מלצר ושלומי, עברתי חוויה נהדרת, מחזקת, בונה, עם הרבה אמונה בכל אחד מהמשתתפים.

גם תמהיל המשתתפים היה נהדר.

המחיר היה סביר בהחלט, שלל כיבודים בכל מפגש, תמיד בחיוך ובאמפטיות.

צוות המנחים נותן את הלב והנשמה גם מעבר לשעות הסדנא על מנת שכל אחד ואחד יקבל את מלוא תשומת הלב.

ממליץ בחום !!! שווה כל שקל.

לא הכרתי את המכון או את המנחים טרם הסדנא.

עכשיו אחרי הסדנא אני מבין שהכל בידי ומתרחק מהקצה ככל שביכולתי.
ויש ביכולתי !! בזכות הכלים שהענקתם לנו!!  הענקתם לי תקווה ענקית שניתן גם אחרת.
את הדיוידי שלך אני ואשתי שומעים בדרכים כשאנו לבד וזה עושה לנו טוב.
תודה על הכל ושמח על הבחירה שעשיתי.
שנה טובה ומתוקה לך ולשלומי

ארז

 

ארז מת"א 

"למדתי להיות רגוע. גם אם יש רגעים שיכולים להביא לכעס, שלא לדבר על התפרצות, אני מצליח לנהל

אותם ממש טוב, בלי דרמה, ברוגע. השקט הזה הוא פנימי...אני מסוגל לבחור מה מתאים לי ומה לא. אני

מרגיש שחזרתי להיות עצמי הגבוה יותר..

אריאלה ושלומי, שניכם אנשים עם לב רחב ומכיל כל כך. היכולת שלכם להקשיב ולהבין ומצד שני

לשקף בצורה כל כך מדוייקת ועדינה היא מדהימה בעיניי.

אני מודה לשניכם על הליווי המכיל הזה בתהליך המשמעותי שעברתי.

הצלתם אותי ואת משפחתי ואת זה אזכור לעד!

 

 ת ו ד ה ! "

עמית

 

עמית ממושב מאזור השפלה

הי אריאלה!!

כ"כ שמחתי לקבל את המייל ממך!! בתחילת השנה החדשה אין מתאים יותר מלקרוא את המאמרים

המחכימים והמקסימים שלך!!

אני ממשיכה לפתח ולשכלל את הדרך שהתחלתי לסלול אצלך במכון רעות. למדתי בעזרתך ובעזרת

שלומי שאפשר לצלוח את כל המהמורות הקשות. לשמחתי כיום המכשולים פחות תלולים ואני יודעת

שכל חוויה לא נעימה בסוף נגמרת והופכת לעבר!!!

לכן, כדאי לתת למצבים הקשים לחלוף ולא לגרום לנזק גדול יותר!!!

אני בטוחה שאתם ממשיכים ללמד ולהנחיל את הדרך החשובה הזו לעוד הרבה אנשים שסבלו וגרמו

סבל לסביבה שלהם.

לצערי קשה מאד עד בלתי אפשרי לאנשים אחרים למחוק את הצלקות שנוצרו בעקבות ההתנהגות שלי

ויש לכך מחיר כבד. אני מאמינה שהזמן יעשה את שלו ושדווקא השינוי שעשיתי יגרום להערכה מצד

אותם סובבים.

כולי אהבה והערכה אליך ואל שלומי, באמת.

שנה טובה, שמחה, לבנה ושלווה.

איילת מאזור השפלה

וזה מה שיעל אמרה עם תום הסדנא:

"...קיבלתי המון בסדנא הזאת. למדתי כל הזמן. עשיתי עבודה בבית. היום אני לא צועקת יותר עם הילדים ועם בעלי למדתי לקבל אותו כמו שהוא, לא לכעוס עליו שהוא כזה או לא כזה, לא להתלונן עליו, לקבל אותו באהבה גם עם הקשיים שלו וחוסר היכולות שלו שלא תואמות את שלי.

אריאלה ושלומי עושים פה עבודת קודש אמיתית. בשבילי, בתור אדם מאמין, הם שליחים מהקב"ה שעוזרים לאנשים טובים להיות טובים יותר ואריאלה ושלומי עושים את זה בחום עם המון הומור ואסרטיביות בריאה, שנותנת לך להבין מי אתה ולאן אתה רוצה להגיע.

אני חייבת להגיד תודה לבורא עולם שהביא לי את שני האנשים האלה כי בזכותם אני קצת אחרת, לא מאה אחוז אבל יש לי כוחות וכלים ואני רוצה לעבוד.

לכל אדם יש שליחים בעולם ואריאלה ושלומי הם כאלה. הם עשו איתי עבודה נפלאה.

תודה רבה!"

יעל מרמת השרון

 

וזה מה שמיכל אמרה לאחרונה עם תום הסדנא:

מיכל בחורה צעירה בשנות העשרים לחייה, מאזור השפלה, העובדת בתפקיד בכיר בתחום המדעים

מספרת על התהליך שעברה בסדנא לשליטה וניהול כעסים במכון רעות שעזר לה להשיג שליטה על

תגובותיה בשעת כעס ותסכול ובמקום להגיב בהתפרצויות זעם היא למדה להגיב למצבים מתסכלים

ומעצבנים ביעילות, בכבוד ובאסרטיביות.

מיכל מאזור השפלה

להרשמה מלאו את הטופס ומייד תועברו לתשלום באתר מאובטח

מה תרוויחו מהסדנא?


 אתם תפסיקו לריב ולהתווכח הרבה עם האחרים  


אתם תישארו רגועים גם כשמישהו או משהו יעצבן אתכם


אתם תשפרו את הזוגיות שלכם ותיצרו קרבה ואינטימיות עם בן הזוג שלכם
 

 

אתם תשמשו מודל חיובי לילדים שלכם, תיצרו איתם יחסים קרובים ופתוחים ותאפשרו להם לגדול באווירה נעימה, חמה ובטוחה 

 

אתם תנהגו רגוע ובטוח על הכביש


אתם תנהלו יחסים תקינים ומכבדים עם כל הסובבים אתכם, במשפחה, בעבודה, עם החברים, נותני שירותים וכל האחרים 


אתם תרגישו את הכוח והחוזק האמיתיים שלכם


אתם תחיו בשקט ורוגע פנימי וע"י כך תשמרו על הבריאות שלכם


אתם תבטאו את עצמכם בצורה אמיתית, ישירה, רגועה, מכובדת ואסרטיבית


אתם תתקדמו ותצליחו להשיג את המטרות שלכם בחיים

"את המלאך שעוזר להרבה אנשים" כך אומר רוני כשנה וחצי אחרי הסדנא

אריאלה שלום 

אני כל הזמן מחובר אלייך ועוקב אחרי כל המאמרים והסרטונים שאת שולחת לי במייל

אני מאוד מאושר שהגורל הפגיש בינינו

מהיום שהגעתי לסדנא שלך אני מרגיש שמיום ליום אני משתנה לטובה, עם המשפחה בעבודה וסתם עם חברים. לא אשקר, יש לי נפילות מידי פעם אבל גם אם אני כועס, אני יושב ועושה חשבון נפש

והחשבון נפש הזה זה מה שלמדתי בסדנא ובמאמרים שאת שולחת כל הזמן 

האיש הקטן ( הענק) שנימצא בתוכי, שכל פעם שיש לי בעיה אני מדבר איתך ואז אני מסריט לעצמי סרט של רוני מול אריאלה ואני מספר את כל הסיפור וחושב מה אריאלה עונה לי בלי לנסות    להצדיק את עצמי . זו הפסיכולוגיה שבחרתי לי כדי להצליח לעבוד על הכעסים והלחצים בעבודה ובחיים 

שוב תודה רבה לך על הכל 

״את המלאך שעוזר להרבה אנשים"

רוני 

רוני מדרום הארץ

"אני היום מודע לכעס שקיים בתוכי, מסוגל לשאול את עצמי שאלות ולנסות להבין מאיפה הוא נובע, לזהות מתי הוא עומד להתפרץ ולדעת לעצור אותו בזמן לפני שהמצב מתדרדר. בנוסף, עלתה בי ההבנה שהרבה פעמים אני טועה, אך לא רוצה להודות בכך, מחשש שארגיש שהצדק לא איתי. בנוסף, נחשפתי לכל מיני שיטות וטכניקות שבהן אשתמש, כגון: להגדיר לעצמי שטחי אש וגורמי סיכון שאדע מראש שאני עלול לכעוס וזה רק רגש משני, ושזהה טבעי להרגיש כעס אבל צריך לדעת לשלוט בו.

אהבתי בסדנא את הדינמיקה הקבוצתית, את ההזדהות עם אנשים אחרים, עולמות שונים לפעמים מנוגדים, שחולקים כאב וקושי משותף. אהבתי את רגעי העצב, השמחה, ההזדמנות לראות את

חיי בצורה אחרת, לחשוב על דברים בצורה אחרת ופעם נוספת. אהבתי את רגעי ההארה שחוויתי עם עצמי וללמוד דברים חדשים, אהבתי להקשיב לאחרים ולהתעסק בחיים ובבעיות של אנשים אחרים, דבר שגם כן הקל על הקושי שלי וההתעסקות בעצמי ובבעיות האישיות שלי.

בין כל הדברים המשמעותיים שקיבלתי בסדנא היו: ההגדרה הברורה במצב הכעס שלי, המצבים שמהם אני צריך להיזהר ולהיות מודע אליהם, האחריות האישית שעליי לקחת על מעשיי, לא להקל ראש בהחלטות שלי, בדברים

ובתגובות שלי. הידיעה שההתפרצות של הכעס היא מיותרת ופוגעת בכל חלק ושלב בחיי, בי, בשגרת היומיום שלי ובסובבים אותי. הידיעה שאפשר לעצור את הכעס בהרבה שלבים והוא לא מתלקח באמת בשנייה, יש הרבה שלבים לפני שסיטואציה קורית שאפשר להרגיש, להבין ולדעת שאני בסכנת התפרצות.

אוסיף עוד דבר אחד חשוב ביותר, אולי החשוב מכל מבחינתי: להגיד תודה ! 

אריאלה ושלומי המנחים,

למען האמת, אחרי שנפגשתי כמה פעמים עם אריאלה באופן אישי לא ידעתי אם אריאלה היא האדם המתאים שיעזור לי בבעיה שלי, הכעס, הזעם והקפיץ הדרוך שיכול להשתחרר אצלי בכל רגע. האישיות המוחצנת של אריאלה, הביטחון הגדול, הציניות הדי קבועה ובגדול הסגנון האישי, שרק מי שמכיר יבין, גרמו לי לבלבול ולחוסר בטחון וספקות בסדנא של אריאלה. אני יכול להגיד שטעיתי בגדול ואריאלה מדהימה כל פעם מחדש ביכולת לזכור פרטים רבים ואישיים על כל אדם, לקרוא אותו ואת מחשבותיו, לגעת בנקודות הכואבות בלי להתבייש ובלי לפחד, קשה להסביר במלים, אבל הכוח והעוצמה של אריאלה ניכרים לעין, האנרגיה הגדולה, הנתינה וההכלה. תודה רבה מעומק הלב!

לגבי שלומי הוא המשלים האידיאלי לאריאלה, הניגוד המושלם, הצד השני של המטבע שבלעדיו לדעתי הכול היה נראה אחרת. שלומי אדם קשוב, מכיל ואמפתי מאין כמוהו, שיודע להרגיע את הרוחות הסוערות בשקט הפנימי והחיצוני שלו, יודע להגיד את הדבר הנכון בדיוק ברגע הנכון וסבלני בצורה מעוררת השתאות. למדתי ממך שלומי כמה כוח יש בשקט וכמה עוצמה יש בהקשבה ובהבנה. אתה אדם שמעורר אהבה ורצון לזנוח את הכעס ואת הרגשות השליליים, אני מלא הערכה ואהבה כלפיך ומודה לאריאלה שבחרה בך, כי אנחנו זכינו.

בנוסף, לי באופן אישי יש תחושה שעשיתי בסדנא רק צעד אחד מתוך מסע, שהייתי שמח שימשיך, אולי בשבילי יש צורך להמציא סדנא שאורכת שנה. תהליך ארוך יותר, עם סדרה של מפגשים ומעקב ממושך, שבו יש מפגש נוסף פעם בשבועיים/שלושה/חודש. יש לי הרגשה כאילו למדתי המון דברים ויש לי הרבה כלים, אך במבחן המציאות אני נכשל לא מעט פעמים. לי אישית, בתור אחד שתמיד ברח והיה נגד מסגרות, חשוב לשמור את עצמי בתוך מסגרת ארוכה ומחייבת יותר. בהתחלה 12 מפגשים נשמעו הרבה אבל עכשיו אני מרגיש שזה עבר מהר ואני עדיין קרוב לנקודה שבה התחלתי.

 תודה!

ברק (ינואר 2017)

 

 

ברק מראשל"צ

"...למדתי לשתוק ולא להגיב מיד! לנשום עמוק לפני התגובה, להבין, שהזולת לא צריך לספק לנו שום דבר. התועלת בלהיות חלק מקבוצה עם מצוקות דומות- זה הדבר הכי חזק בעולם.

קיבלתי את חיי במתנה!!!

השינוי שלי גרם לבעלי לרצות אותי בחזרה. השינוי שלי גורם לשינוי אצלו וזכינו במשפחה חדשה.

אהבתי בסדנא את האסרטיביות ויכולות ה"משחק" של אריאלה בשילוב המופלא של אישיותו של שלומי. אהבתי את החדר, החמימות, המוסיקה בהפסקה, האווירה, הכיבוד, ההרגשה שאתם נמצאים כאן בשבילנו.

אהבתי את הקבוצה – לא גדולה ולא קטנה מידיי, את הגיוון באנשים, את הידיעה שיש לי מקום וגם לכולם. אהבתי את הדימויים והסיפורים הקצרים שמאד עוזרים ברגעי מצוקה, אהבתי את הטכניקה המדהימה של להגיע לכל אחד ובמקביל כל הקבוצה נתרמת מזה.

היתה משמעותית לי הידיעה שהקבוצה היא "חלק ממני" ואני לא אאכזב אותה- כוח של קבוצה. כל מה שלמדנו מאד משמעותי עבורי. אני הולכת עם זה כל יום...

אנשים אומרים לי שהם רואים שהשתניתי....

המנחים-

אריאלה, מאד התחברתי לאסרטיביות, לחוכמה, בנחישות וברגישות. הדיוק המדהים שבין לקחת חלק פעיל וסביל כמנחה- זו פשוט אומנות ואין ספק שאריאלה אומנית מהשורה הראשונה.

שלומי, היה מאד משמעותי בנוכחות שלו.

שני אנשים מקצועיים בצורה יוצאת דופן.

הרגשתי איך תוך כדי הסדנא אני לומדת ללכת לבד!! "

 

איילת מרחובות

"... למעשה, מאז שרכשתי את הכלים החדשים ואת מיומנויות התקשורת אשר הוקנו לי בסדנה,

הפסקתי לריב עם אשתי והתחלתי להקשיב תוך הבנה שכל צד רואה את האמת שלו, וכי המטרה

בוויכוח היא לא לשכנע כי אני צודק, אלא בראש ובראשונה להבין באמת את הצד השני, ורק לאחר

מכן לנסות להבהיר את עצמי.

מיומנויות אלו גרמו לשינויים מפליגים בחיי. מבעל אשר חלקו בבית היה לבצע את המטלות אשר

אשתי הטילה עליי, הפכתי לשותף מלא באחריות על הנעשה בביתנו.

האווירה בבית, הדרך בה אשתי מתייחסת אלי, יחסיי עם הילדים (אשר אליהם התייחסתי לעתים

כפי ששנאתי שאבי התנהג אליי) עברו מהפך אשר ממנו איהנה עד שארית חיי...."

אילן ממרכז הארץ

"בעקבות הסדנא לשליטה וניהול כעסים יש לי אמונה בעצמי וכתוצאה מכך יש לי פחות תלות בסביבה.

יש לי היום מודעות רבה ביותר לכל נושא הכעס אצלי וגם אצל אחרים. היום אני מקשיבה לעצמי

ומתבוננת פנימה. יש לי אמונה שניתן לשנות דברים והבנה שהכוח הכי גדול טמון בתוכי. אהבתי

את הקשר שנרקם בין חברי הסדנא והמנחים.

אריאלה ושלומי הם כייף של מנחים, מגלים מקצועיות רבה ונראית כימיה טובה ביניהם. הם מאד

נעימים, אינם שיפוטיים והם פתוחים לכל אדם ולכל נושא שמועלה.

אפשר לסמוך עליהם בלב שלם!!!"

דנה מדרום הארץ

"למדתי להתחבר לעצמי ולמצוא את המצפן שלי.

למדתי שיש לי עוד רגשות חוץ מ"טוב", "רע" ו"סבבה" וע"י כך למדתי לתקשר טוב יותר עם אנשים,

למדתי לפרש אנשים טוב יותר ולמדתי לשלוט בכעס שלי!

אהבתי בסדנא את האנשים, לשמוע עוד סיפורים ולהכיר עוד חיים ולהיות אחראי למעשיי מול תריסר

אנשים, שפיצים אחד אחד, אחת אחת...

מה שהיה משמעותי לי הוא החיבור לרגשות שלי, המודלים השונים, ולהבין מתי באמת פוגעים בי

ולהבין שצועק זה לא צודק!

המנחים, אריאלה ושלומי, מדהימים, אכפתיים, אמפטיים.

אני כל כך שמח ומודה לכם על השינוי שעברתי בסדנא."

תודה!!!

אלכס 

אלכס מת"א

"אריאלה אהובתי!...

 אין לי דרך להודות לך על הדבר המופלא הזה שנקרא סדנא לניהול כעסים...

 היצלת את חיי... פשוט כך!!!

אנחנו ניפגש ועד אז דעי לך שאת כל יום מלווה אותי בראש ובלב בתהליך הזה...הוא מדהים!

ת ו ד ה! 

רעיה מרחובות 

"..אני חושב שזה חשוב, שכל אחד יעשה את המסע הזה, בין אם יש לו בעיית שליטה בכעסים או לא.

לפי הרגשתי, עשיתי בסדנה דרך, שאנשים עושים בטיפול אישי במשך כמה שנים טובות.

אחד הדברים החזקים יותר, שנתתם לי זו היכולת לא להסכים ועדיין לכבד את הצד השני ואת

הדעה השנייה...

אני רוצה שתדעו, שמי שפוגש אתכם, כבר לא נשאר אותו דבר כמו לפני הפגישה אתכם.

שלכם באהבה"

משה

 

משה ממודיעין

"...אני לא יודע מה יש בתבשיל הזה שנקרא סדנא אבל יש שם משהו לא מוסבר שעובד בצורה זאת או אחרת...."

סהר ממרכז הארץ

"אריאלה יקרה,

נכון כבר עבר הרבה זמן מאז הסדנא אבל עכשיו המלצתי לחברה מהעבודה על הסדנא ופתאום הבנתי שלא אמרתי לך תודה.

אז תודה, באמת ששינית לי את החיים ואת הזוגיות. אני מוצאת את עצמי כל פעם על הכביש אומרת "יאללה, שיעקוף, הוא לא לוקח לי כלום" או מוצאת את עצמי ערה בשבת בבוקר, בן הזוג שלי ישן עד מאוחר ואני כבר לא מתעצבנת. מבינה שהרצונות שלו לגיטימיים והרצונות שלי גם.

לגמרי שינית לי את התפיסה ועם כמה שאני תמיד נראית רגועה כלפי חוץ, עכשיו אני יכולה להגיד שאני רגועה גם כלפי פנים. אין יותר התפרצויות:).

תודה תודה ושוב תודה  "

מאיה מרמת גן

"הסדנא הייתה חוויה עוצמתית ביותר! הרגשתי כאילו תקופה ארוכה צעדנו יחד כל הקבוצה

במסלול עמוס חוויות ממלאות.

אהבתי ביותר בסדנא את הקשר החברתי הקרוב, את החוויה בשותפות ואת היכולת לשתף.

מה שקיבלתי מהסדנא והיה מאד משמעותי לי הוא מודעות עצמית – הבנת המקום שאני נמצא בו.

למדתי לזהות את הרגשות שלי ולשאול את עצמי "מה אני מרגיש עכשיו", למדתי להביע את

הרגשות במקום לדחוס אותם כולל הבעה בפני עצמי.

אריאלה ושלומי- אין מילים! מקסימים! כל כך אמפטיים, כל כך מעורבים, אנשים שמקיימים בעצמם

את מה שהם מלמדים.

נפלא לפגוש אתכם!

ממשיך בסדנת ההמשך."

שלמה

שלמה מבני ברק 

"...בסדנא קיבלתי את שמחת החיים בחזרה, ואת הראייה האופטימית עלי ועל התנהגותי. אם בעבר היו מצבים של חדווה נדירים, הרי היום זהו המצב הרגיל שלי. אני אוהב אותי, ולכן אני יכול לאהוב את הזולת. 

בסדנא למדתי קודם כל להקשיב. התחלתי להביט לאנשים בעיניים, בזמן שאני מדבר עמם. מייד גיליתי כמה עומק יש בהקשבתי החדשה. למדתי לשתוק ולא לנסות להשתלט על שיחות שאני משתתף בהם... 
למדתי להכיר את הכעס לפני בואו, להבין את מקורותיו ואת הרגשות הראשוניים שהוא בנוי עליהם. למדתי להתבונן בתוכי אל דמות הכוח שלי, ולשאוב ממנה עידוד וסיוע בעת הצורך. מספר הפעמים שבהן הגעתי להתפרצות ירד דרסטית..

למדתי להביע רגשות בצורה שאינה פוגענית. משפחתי כולה חשה רגיעה גדולה, והאווירה בבית נעימה.. 

בעקבות הסדנא הבשילו תהליכים עמוקים מאוד אצלי. 

יחסי עם אלוהים, שהיו קפואים ורציונאליים בדרך כלל, הפכו מלאי רגש. למדתי להביע גם בפניו את רגשותיי. מצאתי בתפילה כלי לבדוק את עצמי, לחזור אל מוקדי הכוח שלי, לעשות חשבון נפש של הישגי ושל האתגרים שעוד עומדים לפני. בעיקר אני שמח על כך שלמדתי להודות על כל הטוב שהעניק לי הבורא, ושמעניקים לי אוהבי, ידידי וחברי.

אני מלא ברוח יצירתית, ומסתכל על חיי מנקודת מבט אופטימית וצעירה.

כשאני מסתכל על העבר, אני פחות מתוסכל, ופחות כועס על עצמי. אני מנסה להתמלא חמלה על מי שהייתי וללמוד את הלקחים לעתיד. אני מוצא את עצמי סולח למי שחשתי שפגעו בי, וככל שסליחתי מעמיקה, כך אני חש יותר ויותר שחרור ממועקת הכעס.

האווירה הנעימה והבטוחה בסדנא, יחד עם עומק וחשיפה בלתי רגילים, השפיעו עלי רבות.

החיוך והתמיכה של המנחים ברגעים שהיו לי קשים מאוד, עזרו לי להתגבר...

הערכתי העצמית התחזקה, ואני מודע למוקדי הכח שלי. 

הקבוצה נתנה לי מרחב בטוח. הייתה לי תחושה שיכולתי לומר כל דבר, ללא חשש מפני לעג או ביטול.

המתנות שקיבלתי מכולם סייעו לי להפנים ולגבש תפישת עולם חדשה. בעיקר קיבלתי מהקבוצה תחושה של הערכה, שסייעה לי לחזור ולהאמין בעצמי וביכולותיי...


אריאלה ושלומי, חשתי בנוח מאוד עמכם. כל אחד מהם, בדרכו המיוחדת לו, תרמו לי תרומה אישית רבה.

 

אין בפי די מילים כדי להביע את תודתי.

אני מאחל לכם שהקדוש ברוך הוא יברך כל אחד מכם בכל טוב ויגמול לכם כמעשיכם הטובים.

אשרי שזכיתי.

שלכם"

יוסי

יוסי מרעות

להרשמה מלאו את הטופס ומייד תועברו לתשלום באתר מאובטח

עוד פרטים טכנים

שאלות ופרטים נוספים ניתן לקבל אצל אריאלה מלצר 052-2894989 ובאתר מכון רעות.

השקעתך בסדנא לכל 12 המפגשים היא 4 תשלומים * 793 ש"ח, סה"כ 3172 ש"ח כולל מע"מ.

להצטרפות לסדנא ניתן לשלם במזומן מראש, בהמחאות או באשראי.

למשלמים בהמחאות- לפקודת אריאלה מלצר:

4 תשלומים כדלקמן:

 

 תשלום ראשון -  793 ש"ח  כולל 362 דמי הרשמה במועד ההרשמה              

 תשלום שני -     793 ש"ח  במועד פתיחת הסדנא,               ב - 18 בדצמבר        2017

 תשלום שלישי - 793 ש"ח  חודש לאחר פתיחת הסדנא,       ב - 18 בינואר          2018

 תשלום רביעי -  793 ש"ח  חודשיים לאחר פתיחת הסדנא ב-  18 בפברואר       2018

 

המחיר כולל:
דמי השתתפות, תיקייה וכיבוד.

 

ביטול השתתפות:
למבטלים השתתפותם לפני פתיחת הסדנא יוחזר התשלום  בניכוי דמי ההרשמה.

לאחר פתיחת הסדנא לא יינתן החזר של דמי ההשתתפות. אין החזר על היעדרות ממפגש.

למשלמים בהמחאות או בהעברה בנקאית, חשבוניות המס ימסרו ביום פתיחת הסדנא.

למשלמים בהמחאות מומלץ להביא אותן ידנית באופן ישיר ולא לשלוח באמצעות הדואר. 

יש למלא את הפרטים שבטופס ההרשמה, יש ללחוץ כאן על הקישור, ולשלוח אותו בפקס 08-9419528 או

במייל melzer@bezeqint.net.

נא הקפידו למלא את הטופס בכתב יד קריא. תודה.

 

הכתובת היא:

אריאלה מלצר

מכון רעות - לטיפול זוגי, אישי ומשפחתי 

רח' יעבץ 15, רחובות  75250

 

לך זה ידוע שאין טעם לחכות עוד!

לא כדאי להמשיך לסבול ולפגוע בעצמך ובאחרים במיוחד, ביקרים לך ביותר.

אנחנו כאן בשבילך כדי לעזור לך לעשות את השינוי המשמעותי בחייך!

שלך

אריאלה

לשלוט בכעס במקום שהכעס ישלוט בך!
איך לנהל את הכעסים שלך ברוגע ובאסרטיביות


להרשמה מלאו את הטופס ומייד תועברו לתשלום באתר מאובטח

ניתן ליצור קשר גם בטלפון: 052-2894989

מכון רעות - הכתובת הנכונה לשינוי שלך!

www.reut4u.co.il

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.